适合冬季喝的养生茶有哪些

黑豆茶含有丰富的营养物质，泡着喝可以起到延缓衰老、缓解腰膝疼痛的效果。红枣茶里面所含有的环磷酸腺苷和山楂酸，可以起到扩张冠状动脉，增强心肌收缩力的作用。红茶性质温和，含有丰富的蛋白质和糖，可以增强人的抗寒能力。

黑豆茶中含有丰富的营养物质，和黄豆中的营养不分上下，其药用价值甚至还要高于黄豆，尤其是抗氧化物质含量较高，所以将黑豆茶泡着喝可以起到延缓衰老、缓解腰膝疼痛的效果。但是黑豆茶不易消化，不建议消化功能差，尿酸较多的人饮用。

红枣茶具有增强体能、加强肌力的功效，茶里面所含有的环磷酸腺苷，可以起到扩张冠状动脉，增强心肌收缩力的作用。另外红枣茶当中所含有的山楂酸成分，有着抑制癌症的效果。

红茶属于全发酵茶，性质温和，含有丰富的蛋白质和糖，可以起到补养身体、帮助消化、增强人的抗寒能力的功效。在饮用红茶时建议在茶中加入柠檬或牛奶，效果更好。

银耳茶性质温和，具有润肺滋阴、止咳化痰的功效，在寒冷干燥的冬季饮用很合适。并且银耳茶老少皆宜，没有什么副作用，可以预防干燥、气管炎、咳嗽气喘等症状。

枸杞茶性温，并且药效十分广泛，具有解热、止咳化痰等功效，长期饮用可以起到美容护肤、缓解失眠、清新口腔等作用。因为枸杞茶温和不 的原因，长期饮用不会产生任何副作用。

桂花茶性温，具有较大的药用价值，可以起到暖胃止痛、化痰散淤的作用，能够缓解痰多咳嗽、经闭腹痛、食欲不振的症状。每日坚持饮用一杯桂花茶，还能缓解冷痛感。

普洱茶属于全发酵茶，茶性较为温和，具有养胃护胃的作用。冬季天气寒冷凌冽，适当的饮用普洱茶可以起到暖身的作用，也能够舒张血管、降低血压，对高血压、动脉硬化的症状具有辅助治疗的作用。