适合冬季喝的12种养生茶有哪些

红枣桂圆枸杞茶可以补血、润肺明目、护肝补肾，能够起到健脾暖胃、活血化瘀的作用。金桔柠檬茶中的的维生素C可以起到预防感冒，美容护肤的效果。蜂蜜柚子茶具有清凉祛火、镇咳化痰、美容养颜的功效，可以滋润人们干燥的皮肤。姜苏茶具有很好的驱散风寒的作用，能够调理人的脾胃。

红枣桂圆枸杞茶的材料主要为红枣、桂圆、枸杞三种，红枣可以补血，桂圆能够润肺明目，枸杞可以护肝补肾，在冬日里饮用一杯红枣桂圆枸杞茶，能够起到健脾暖胃、活血化瘀的作用。

金桔柠檬茶是将金桔和柠檬汁用开水冲泡后制作而成的，既带着柠檬幽香的酸味，也具有金桔分外香甜的味道，其中富含的维生素C可以起到预防感冒，美容护肤的效果。

蜂蜜柚子茶是将柚子皮和柚子果肉蒸煮之后，再加入蜂蜜制作而成的，具有清凉祛火、镇咳化痰、美容养颜的功效，在冬日里饮用，可以滋润人们干燥的皮肤。

姜苏茶是用姜丝和苏叶一起用开水冲泡而成的，具有很好的驱散风寒的作用，对人的胃部有着很好的调养效果。若是身体出现了胃痛胃胀等情况，可以饮用姜苏茶来缓解。

黑豆茶的营养价值和黄豆不相上下，其药用价值甚至还高于黄豆，有着较好的活血补身的作用。在冬天时适量的饮用这杯茶，可以起到补充营养的效果。

桂花茶局域良好的药用价值，因为桂花性温，有着温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、经闭腹痛有着一定疗效。

银耳茶的性质较为温和，属于阴阳双补的滋补佳品，所以在饮用时，不用担心会出现虚不受补的症状，有着滋润肺部、化痰止咳、防止皮肤干裂的效果。

普洱茶的性质温和不 ，可以起到养胃护胃的作用，比较适用于体寒人群。在冬天时，人们经常会出现手脚冰凉的情况，普洱茶可以使人的身体暖和起来。

红茶属于全发酵茶，性质温和，其中含有丰富的蛋白质和糖，能够起到补养身体、帮助消化的作用。在冬天时饮用红茶，可以生热暖腹，进而增加人的抗寒能力。

萝卜茶性温，含有维生素、氨基酸、膳食纤维等丰富的营养物质，主要是煮成萝卜汁来饮用，具有清肺热、化痰湿、清肺消炎的作用，加入少许食盐可以调味。

香蕉蜂蜜茶是将香蕉皮用沸水煮成，然后和蜂蜜一起兑入香蕉果肉里搅拌而成，具有软化血管、润肠通便、排毒养颜的效果，适合在寒冷干燥的天气服用。

金银花茶能够起到清热解毒，排出体内毒素的效果，其中的某些物质能够激活细胞酶，为肌肤提供营养。在冬季饮用，可以使皮肤保持水润嫩滑。