前不久，英特尔低调发布了两款 我国大陆地区的酷睿14代处理器新品：酷睿i7-14790F和酷睿i5-14490F。前者为16核24线程设计，拥有8个性能核与8个能效核，支持5.4GHz睿频加速，拥有36MB L3缓存；后者为10核16线程设计，拥有6个性能核与4个能效核，睿频加速较高为4.9GHz，拥有24MB L3缓存，二者参考价分别为2909元以及1659元。

相比酷睿13代同级别 版处理器而言，酷睿14代这两颗 版处理器核心数量没有变化，只是做了频率方面的提升。二者价格与酷睿i5-14400F以及酷睿i7-14700F基本相同，不过i7-14700F为20核28线程，所以i7-14790F的定价可能会让用户感到困惑。

那么从性能层面来看，这两颗 版处理器的表现到底如何呢？

首先来看看测试平台硬件信息。主板选用了ROG MAXIMUS Z790 DARK HERO，显卡选用ROG STRIX RTX 4080 O16G，内存规格为2×16GB DDR5-8000，硬盘为1TB的三星980 Pro PCIe 4.0，散热器选用了ROG龙神3 360冷排，电源为ROG STRIX 1000W金牌全模组电源。测试时NVIDIA显卡驱动版本号为551.23，系统为Windows 11专业版22H2（22621.3007）版本。

本次测试项目如下：

【理论性能】

CPU-Z单核/多核性能

CINENBENCH R23/R24单核/多核性能

3DMark CPU Profile单线程和较大线程性能

3DMark Time Spy/Fire Strike CPU物理性能

【生产力性能】

CrossMark综合性能评估

【应用性能】

7-Zip压缩/解压缩性能

V-Ray渲染性能

X264/X265视频编码性能

游戏性能

「单核与多核理论性能」

首先我们来看看两颗 版处理器在单核和多核理论性能方面的表现。测试软件是大家熟悉的CPU-Z、CINENBENCH R23/2024以及3DMark。另外还引入了酷睿i9-14900K的性能作为参考，相信大家可以更加明确地了解两颗 版处理器的性能水准。

CPU-Z单核性能，i7-14790F处理器为853.1，i5-14490F处理器为702.6；多核性能前者为12130.1，后者为6914.4，总体来说，单核性能与上一代基本持平，多核性能要略高于上一代同级别处理器。

CINEBENCH R23测试标准，i7-14790F单核得分2015，多核得分29586，i5-14490F单核得分1736，多核得分16790，同样是单核性能与上代基本持平，多核性能略高于上一代的性能水准。

CINEBENCH 2024是新引入的测试项目，所以暂时没有酷睿i9-14900K的相关测试数据。酷睿i7-14790F处理器在该项测试中单核得分118，多核得分1649。酷睿i5-14490F处理器单核得分104，多核得分966，i7-14790F处理器的性能表现还是值得信赖的。

单核多核理论性能之后一项我们参考3DMark CPU Profile，它通过图形渲染中的物理粒子效果来评估CPU单线程到多线程性能表现。这里我们只参考单线程和较大线程数据，具体如下：

i7-14790F处理器单线程评分1130，较大线程评分12770；i5-14490F处理器单线程评分983，较大线程评分7916，在这项测试中，其实这一代要比上一代同级别处理器要好一些，可见虽然14代酷睿整体架构没变，但是底层调优强化了处理器在物理渲染方面的表现。

「压缩/解压缩」

压缩与解压缩是最为频繁且广泛的应用形式，无论是直接的文件打包、解包，还是游戏、软件运行时的后台压缩、解压缩工作，可以说，只要你用电脑，压缩与解压缩就无处不在。这项测试我们参考7-Zip的基准测试。

压缩性能方面，i7-14790F速度达到128156KB/s，i5-14490F速度为76777KB/s。解压缩性能方面，i7-14790F速度达到1871178KB/s，i5-14490F速度为1031212KB/s。两颗处理器总体表现与上一代相比差异不大，这主要是因为两颗处理器的核心线程数与上一代相比没有区别，所以涉及到多核应用的话，总体性能不会有显著提升。

「渲染性能」

接下来我们看看物理渲染方面的性能表现。这里我们参考3DMark物理性能以及V-Ray benchmark渲染器的测试结果。

3DMark Time Spy和Fire Strike物理渲染方面，i7-14790F和i5-14490F处理器的整体性能提升还是较为明显的，前者Time Spy评分17247，Fire Strike评分45689，后者Time Spy评分13203，Fire Strike评分28292，总体比上一代同级别处理器要好一些。看来除了多核多线程应用性能基本持平之外，14代酷睿这两颗 版处理器在多核性能、渲染性能方面还是有一定幅度的提升的。

V-Ray benchmark测试标准下，i7-14790F处理器渲染采样数量达到20693 vsamples，略微优于上一代同级别处理器，i5-14490F处理器渲染采样数量达到10578 vsamples，基本与上一代持平。

「视频编码性能」

视频内容的传播在今天更加广泛，而且每个人都能成为视频内容的创作者，因此硬件平台的视频编辑性能越来越受到重视。两颗 版处理器在这方面有怎样的表现呢？我们通过X264/X265 Benchmark进行了编码测试，下面来看看具体测试结果。

X264 Benchmark标准下，i7-14790F可以达到113.94fps，i5-14490F为75.66fps；X265 Benchmark标准下，i7-14790F可以达到63.98fps，i5-14490F为44.84fps，总体来说应付短视频和普通1080p、4K视频剪辑是没问题的。

「生产力性能」

综合生产力性能方面，我们参考Crossmark。在Crossmark各项测试中，i7-14790F处理器平台的生产率评分1888，创造性评分2406，反应能力评分2071，总分2064。

i5-14490F处理器平台的生产率评分1561，创造性评分1847，反应能力评分1767，总分1646。日常办公没有任何问题，生产力效率非常高，多文件打开速度也有保障。

「游戏性能」

游戏测试部分包含了七款游戏：《CS2》、《古墓丽影：暗影》、《刺客信条：奥德赛》、《全面战争：三国》、《极限竞速：地平线5》、《无主之地3》以及《赛博朋克2077》。测试游戏均为较高画质，并分别进行了1080p、2K、4K分辨率的测试，具体如下：

在测试过程中我们发现，其实在1080p和2K分辨率下，一些游戏受到处理器性能的影响还是比较明显的。对比此前i9-14900K数据的话，同级别显卡配置的情况下大概有10-20fps之间的差距。不过i7-14790F和i5-14490F的核心频率比较相近，所以二者之间的游戏帧数差距基本在4-8fps左右，i7-14790F略高一些。总体来说作为非K系列的处理器，i7-14790F和i5-14490F的游戏性能虽然不及K系列处理器，但是应对大多数主流游戏是没有问题的。

「功耗散热」

14代酷睿处理器的功耗释放非常迅猛，尤其是此前K系列处理器，这导致一般的散热器很难压得住。非K系列的 版处理器在功耗散热方面表现怎样呢？

首先来看i7-14790F，这颗处理器功耗释放依旧是相当强力，满载达到了212.104W，核心温度90℃，封装温度100℃，性能核频率稳定4.8GHz，能效核稳定3.99GHz，频率是实打实的稳定睿频，但是封装温度跟K系列有同样的问题，360冷排都压不住。

不过在日常使用的时候，只要不是特意拿去做AIDA 64压力测试，正常的游戏、办公、剪视频等应用，是不会让处理器处于这种满载状态的，这一点大家可以放心。

相对来说i5-14490F的功耗就低很多了，满载稳定95.183W，360冷排把核心温度压在了58℃，封装温度压在了60℃，对于不想在散热器上投入太多成本的朋友们来说，i5-14490F更加合适。而且其满载频率也不差，性能核稳定4.4GHz，能效核稳定3.7GHz，玩游戏、办公之类的应用其实足够了。

之后大家可能会有一个疑问， 版到底“ ”在哪呢？

其实除了专属的小黑盒包装之外， 版处理器较大惊喜其实是体质。比如这颗i7-14790F，华硕主板给出的体质分达到了惊人的120，而i5-14490F的体质分也有113。对比我们此前测试的i9-14900K，SP分只有93……所以 版除了包装不一样之外，体质水平可能也比普通版要好一些。虽然非K系列不能超频，体质好的优势不能完全体现，但是面对i7-14790F这种功耗、温度依然比较高的型号，体质好的处理器可以更好地通过降电压来实现性能与功耗释放的平衡，这一点对用户来说可以大幅改善体验。

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