金银花菊花茶是由金银花和菊花组合在一起的茶饮，二者茶性相近，可以使品饮的效果加倍，对身体起到一定的好处，是一款效果较好的保健养生茶。那么，金银花菊花茶可以天天喝吗?若是饮用，金银花菊花茶较好几天喝一次?

金银花菊花茶不能天天喝

金银花菊花茶不能天天泡水喝，因为金银花菊花茶性寒凉，天天泡水喝会使人体内的寒气加重，让人的体质逐渐变寒。所以金银花菊花茶只建议在上火的时候饮用，降低体内的火气，冬日饮用的时候更要慎重。

一般来讲，金银花菊花茶建议2~3天喝一次，每次放10克的金银花菊花茶，在冲泡的时候建议用沸水冲泡频饮，冲泡2~3次即可。注意，不建议饮用隔夜的金银花菊花茶，容易滋生细菌，也不建议饮用冷的金银花菊花茶，容易导致腹泻。

金银花菊花茶建议在夏季饮用，夏季气候颜色，容易上火中暑，饮用金银花菊花茶可以起到消暑解热的作用，能让人感到一丝清凉，在一定程度上降低人的体温。

另外，寒性体质、脾胃虚寒的人不建议饮用金银花菊花茶，因为金银花菊花茶本就含量，寒性体质和脾胃虚寒都是体内寒气过多导致的，贸然饮用会使症状加重，引起不适。